Mnogi ljudi se jave s osjećajem anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom života. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog emocija. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe opuštanja ili zapisivanje misli u do